jak wyglada

A wez kolego podrzuc jakies zdjecie teraz jak u Ciebie to wyglada w tej chwili.A mowiłem o temu tam wczesniej ze bez diety jechał 171cm wzrostu i chyba 72kg wagi. jakie zdjecie? o mnie chodzi? poprzednio dodałem akutalne zdjecia zrobione w piatek :)

A wez kolego podrzuc jakies zdjecie teraz jak u Ciebie to wyglada w tej chwili.A mowiłem o temu tam wczesniej ze bez diety jechał 171cm wzrostu i chyba 72kg wagi. jakie zdjecie? o mnie chodzi? poprzednio dodałem akutalne zdjecia zrobione w piatek :) Tu o Radka chodziło

Prawy bark wyszedl jakos ogromnie na tym zdjeciu, pewnie kwestia swiatla lewy wyglada naturalniej :P / co do stazu to widac po dacie rejestracji na forum bo zaraz po tym jak zaczalem cwiczyc zalozylem tu konto. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-12-16 22:21:50

16 lat rocznikowo 4/5 miesiąca regularny trening tyle że bez diety ale póki co ćwicze żeby wyglądać jak facet a nie kulturysta ;d 186cm 76kg - wagi już 4kg zrzuciłem bo mi się nie podobała ilość fatu mimo że obieciałem sobie dobijać do 86kg :/ Mam za sobą cykl jabłczanu w których nogi docisnąłem tricepsy i kaptury, większych zmian nie zauwazyłem [...]

Ale kto Ci sie przyzna do trgo zecklamie a staz zaniza pewnie z 70 % . Ale wlasnie jest tak jak Cien napisal bo widze foty kolesia ktory wyglada dobrze duzo lepiej niz ja a staz rok i mysle co ja zle robie. Dzieki Radek

JeremyVanHolden- Jak na pół roku z kawałkiem to bardzo ładnie to wygląda. Widać że się nie opieprzasz.

Nie wiem po co miał bym tutaj kłamać i oszukiwać was, wrzuciłem fotka dla jakiejś motywacji, dobrych słów, a widzę że nie można, ktoś wygląda słabo, jest objechany, dobrze też jest objechany. Ja nie wiem czego nie którzy wymagają. Ja sumienie mam czyste, od dziecka prowadze aktywny tryb życia, akrobatyka, lekkaatletyka, jednak gdy skończyłem [...]

Wiek 18 Waga 90 Wzrost 180 Staż treningowy 7 miesięcy jak to wszystko u mnie wygląda? przepraszam za brak zdj w podstawowych pozach (ledwo co najszerszy tyłem potrafie pokazać ; d ; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a7a8c6254084aa7a5bc4da88019a91e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0be8c121cd148a6bf0551d5dc52758b.jpg [...]

O czym wy pie.rdolicie ? Robicie gosciowi chorą jazde a przecież nie jest tłusty i nic tu nie kapie. Wygląda raczej jak normalny koles z ulicy. No i druga sprawa to z czego tu redykować (o ile ostatnia fota przedstawia wygląd teraźniejszy) ? Co wy myslicie że lato to na ulicach jakiś konkurs men's physique się odbywa i kazdy jest zrobiony ? [...]

O czym wy pie.rdolicie ? Robicie gosciowi chorą jazde a przecież nie jest tłusty i nic tu nie kapie. Wygląda raczej jak normalny koles z ulicy. No i druga sprawa to z czego tu redykować (o ile ostatnia fota przedstawia wygląd teraźniejszy) ? Co wy myslicie że lato to na ulicach jakiś konkurs men's physique się odbywa i kazdy jest zrobiony ? [...]

Siemano, wracam do cwiczen po ponad roku ćwiczeń! Po 1 treningu zauważyłem że nie jest tak źle, przestałem ćwiczyc równo z bratem i on wyglada hmmm jak świniak prawie 100kg, bęben itp a u mnie tragedii nie ma, mysle ze za miesiac-dwa wstawie kilka fotek a to z dziś, co mnie pozytywnie zaskoczyło że po takim czasie cosik tam widac [...]

RDN fajnie to wygląda tylko teraz pora na dokładanie masy i to bez zalewania :D Bliver foty tragiczne wrzuć lepsze. Ale jak Mc 165 to ładnie oby tylko technicznie dobrze a nie na granicy kalectwa

Jak na tyle pokus i 1 rok jesli nie zanizasz zeby lepiej wypasc to jest dobrze a progres jest widoczny i coraz lepiej to wygląda

Wygląda średnio ale może zdjęcia źle oddają albo podlało Cię tak. Jak plecy dodasz będzie można więcej powiedzieć. Jakies podstawowe wymiary znasz?

co do zdjęć fajne foty naprawde fajnie wygląda ale hm czy ja bym chciał tak wyglądac nie bardzo możę jak połowa tego faceta i było by spoko taki koleś jka na tych zjęciach mógł by być moim body menem :D a co do tego zę każdy mozę tak wyglądać hm eliminując genetyke i inne podstawowe elemnty kończąc na przemianie materi to może i każdy tak mógł by [...]

lepiej wystartowac niż nie, zawsze bedziesz miał małe rozeznanie co do kolejnych zawodów jak to wszystko wygląda, chyba że na debiuty się szykujesz i jak wiesz że słabo sylwetka wyglada to lepiej na kolejny rok przestawić start w debiutach bo 2 razy udziału chyba nie można brac.

[...] KTOS NACISKA NA BARKI I KONTROLUJE SILE.. -ugnianie ramion nachwytem na modlitewniku laczone z uginaniem podchw stojac 5s*(10+10) - tu z koleji modlitewnik mam u siebie, a jak pójde do koleszki na siłownie by nie tracić pompek na poręczach, to stracę możliwość modlitewnika ROB U SIEBIE WT -przysiady ze sztnanga 10/10/8/8/5-6/15 -wspiecia na [...]

kasowac bo ogry maja honor i nie beda tu pisac? ja ******le chyba wam do reszty odbilo teraz widzicie jak musiala sie czuc stara ekipa gdy z tego spamu powstalo co powstalo ten wyglada jakos tak inaczej wiec moze bedzie fajniejszy niedlugo na imprezke aj aj

juz wiem to na tych zawodach ja bylem Andrzej Zieleniecki to jest wielkolud masakra jak on na zywo wyglada!!!

albo sp250 lub no xplode wezmę, ceny xplode dobre eraz, niewiele wiecej jak aakg samo w sobie białko albo matrix bombowy lub optimum, z tym ze on to szybkie białko a matrix teoretycznie wolniejszy mono --- chyba mrm 500 g, fajnie wyglada rainer 500 g z gówniana glutamina 500 g za 89, nqa żołądem by pomogła zapewne, ale nie wiem skad onic zerpią [...]